La încheierea perioadei pregătitoare pentru post a Triodului, în care Sfinții Părinți au hotărât să se facă amintire despre nepostirea, cu voia și cu fapta, a lui Adam și a Evei, și ieșirea lor din comuniunea cu Dumnezeu, Înaltpreasfințitul Părinte Calinic, Arhiepiscop al Sucevei și Rădăuților, reiterează în cadrul unui Decalog câteva dintre reperele unui post folositor sufletește, dar și trupește, pentru a ne îmbrăca din nou în haina țesută din lumina harului primit în cristelniță și a ne face părtași ospățului bucuriei împreună cu Mântuitorul Hristos.
- Desprinde-te, măcar pentru o vreme, de toate cele trecătoare și, prin post, rugăciune și pocăință, îmbracă-ți sufletul cu haina țesută din lumina harului primit în cristelnița Cincizecimii.
- Reînnoiește-ți legământul cu Ziditorul tău, primenindu-ți sufletul prin asceză și lepădare de sine, pentru a-ți redescoperi frumusețea pierdută prin păcat, după ieșirea din apa Sfântului Botez.
- Renunță nu doar la bucatele cu care te îndulcești, ci și la păcate, curățindu-ți vasul sufletului prin spovedanie, pentru a te împărtăși cu Trupul și Sângele lui Hristos.
- Ia postul și rugăciunea drept scut în fața ispitelor și sabie împotriva duhurilor răutății, făcând tot mai mult loc în viața ta prezenței și harului lui Dumnezeu.
- Însoțește înfrânarea de la bucate cu virtutea și dreptatea, arătându-te drept măritor creștin prin fapte de milostenie, iubire și dreptate față de semeni.
- Limpezește ochiul sufletului și contemplă slava Împăratului cerurilor, disciplinându-ți gândurile și curățindu-ți simțurile.
- Întoarce-te la Izvorul vieții, prin post, rugăciune smerită și tânguire pentru faptele cele rele, ia-ți Crucea, răstignind astfel patimile tale, și reînnoadă legătura cu Dumnezeu.
- Nu te amăgi, socotind postul ca fiind de prisos, căci prin acesta și prin tăierea voii înveți să îți supui trupul duhului, participând, după putință, la Pătimirile Mântuitorului Hristos.
- Călătorește duhovnicește spre lăuntrul inimii tale, și, prin ea, spre Dumnezeu, întărindu-ți voința spre săvârșirea binelui și dobândind stăpânirea de sine.
- Vindecă-ți rănile sufletului de boala egoismului, a mândriei, lăcomiei, invidiei și mâniei, deschizându-te pentru plinătatea comuniunii cu Preasfânta Treime.
† Calinic,
Arhiepiscop al Sucevei și Rădăuților